많은 사람들에게 가장 인기 있는 차 중 하나인 카모마일 차는 돌아다니기 쉽습니다!
호불호가 뚜렷한 맛도 아니고 향이 향긋해 부담 없이 즐기기에 좋다.
흔한 차라서 아무 생각 없이 마실 수 있지만, 꽤 좋은 효과가 있다는 걸 알고 계셨나요?오늘은 카모마일차의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다.
카모마일? 카모마일은 고대 로마제국에 의해 치유력을 가진 식물로 알려져 있으며 신에게 바쳐질 만큼 가치 있는 것으로 여겨졌다.
맛이 좋은 만큼 달콤한 사과 냄새도 나서 고대 그리스부터 지구의 사과로 불리며 카모마일(Camomile)이 됐다.
인도와 영국의 토착종이지만, 전 세계적으로 재배되고 사랑받고 있습니다.
진정 약초로 유명하며 부드러운 향이 차뿐만 아니라 생활용품에도 널리 사용된다.
효과 1. 정신적, 육체적 안정 카모마일의 대표적인 효과라고 할 수 있습니다.
카모마일이 신경을 안정시키고 불안감을 해소하는 데 탁월한 효과가 있다는 연구결과가 여러 차례 나왔다.
이밖에도 향은 뇌의 알파파를 높여 마음의 긴장을 풀어주는데 도움을 주는데, 잠들기 전에 마시거나 베개에 넣으면 숙면을 취할 수 있도록 도와준다.
불면증에 좋고 스트레스 해소와 피로회복에 도움이 된다.
효능 2. 생리통 완화제 카모마일(Camomile)은 생리통에 좋은 차로 알려져 있다.
정신적 이완은 물론 우리 몸 속 내장의 벽을 구성하는 근육의 조직을 부드럽게 해 복통, 위경련, 생리통 등에 좋다.
생리불순을 완화하고 다른 여성질환을 개선하는 효과도 있다.
효능 3. 소화기 질환 완화 카모마일 천연 소염제 성분이 경련을 완화시키는 것과 같은 방법으로 위 근육을 이완시키는 데 도움을 준다.
소화불량, 복부 팽만감, 소화수축 등의 질환 완화에 도움을 주고, 과식 시 소화를 돕는 소화제 역할도 한다.
위장장애, 소화불량, 설사, 과민성 대장증후군을 앓고 있는 사람은 카모마일차를 자주 마셔 증상을 완화하고 내장건강 증진에 도움을 줄 수 있다.
효능 4. 피부 개선 카모마일의 카모아줄렌은 알레르기, 염증, 상처 치료에 도움을 준다고 한다.
독일에서, 그것은 치료를 위해 승인되었다.
뿐만 아니라 따뜻한 성질이 있어 혈액순환을 돕고 살균 성분으로 여드름, 아토피 등 피부질환에 좋은 효과가 있다.
카모마일 찻잎이나 티백을 피부에 자극받은 부위나 상처 부위에 바르면 증상이 완화되며, 부은 눈의 부기를 줄이는 등 미용 효과가 있을 수 있다는 점에도 유의하시기 바랍니다.
효능 5. 질병예방 카모마일에는 항생제와 동일한 물질이 함유되어 있어 감기의 발병을 예방하고 발병의 심각성을 줄여준다.
카모마일차를 규칙적으로 마시면 각종 세균성 질환을 예방하고 질병 회복 속도를 높일 수 있다.
다양한 효능이 있는 카모마일차!
자주 마시고 건강과 미용에 신경 쓰시면 좋을 것 같아요.
…
마지막으로 부작용에 대해 이야기해 봅시다.
임신 중에는 카모마일에서 자궁수축이 일어나기 때문에 많이 마시는 것은 좋지 않다.
또한 꽃가루나 돼지풀에 알레르기가 있는 사람에게는 알레르기 반응이 일어날 수 있으니 주의해주세요.
그리고 카모마일차에 들어있는 ‘쿠마린’은 지혈작용을 막아주므로 수술 전 복용을 자제하는 것이 좋다.