관절의 상태가 급격히 나빠지고 있는 요즘 관절에 통증이 생기는 것은 당연한 노화 과정 중 하나입니다.
그러나 이는 관리 상태에 따라 충분히 달라질 수 있습니다.
여기서 도움을 받을 수 있는 것이 콘드로이틴 효능입니다.
콘드로이틴에 대해서 간단히 말씀드리면 그리스어로 연골이라는 뜻을 가지고 있습니다.
이는 관절 구성 성분 중 수분 다음으로 많이 존재하는 핵심 성분으로 약 3분의 1의 비율을 차지하고 있습니다.
콘드로이틴의 효능을 보면 충격을 흡수하는 활액을 오래 머물 수 있도록 도와 관절, 연골에 탄력과 수분을 주고 영양을 공급하는 기능을 합니다.
만약 해당 성분이 줄어들면 심한 통증과 관절 움직임이 떨어질 수밖에 없어 평생 생활에 어려움이 생길 수 있기 때문에 콘드로이틴이 결핍되지 않도록 관리하는 것이 중요합니다.
콘드로이틴은 우리 몸 자체에서 생성되지 않기 때문에 반드시 외부 식품을 통해 섭취해야 합니다.
주로 상어 연골 또는 소연골에서 추출한 영양제를 통해 섭취 가능한 콘드로이틴, 효능을 보기 위해 두 원료의 어떤 부분이 다르고 어떤 종류를 섭취하면 더 도움이 되는지 알려드립니다.
소연골 상어 연골의 차이점은?서연골 – 가격이 저렴하다는 장점이 있지만 동물성 원료이기 때문에 분자 크기가 크고 흡수율이 떨어진다는 단점이 있습니다.
상어 연골-소연골에 비해 단가가 높다는 단점이 있지만 분자 입자가 작고 흡수율이 높다는 장점이 있습니다.
서연골 – 가격이 저렴하다는 장점이 있지만 동물성 원료이기 때문에 분자 크기가 크고 흡수율이 떨어진다는 단점이 있습니다.
상어 연골-소연골에 비해 단가가 높다는 단점이 있지만 분자 입자가 작고 흡수율이 높다는 장점이 있습니다.
여기서 제품 추천을 드리자면 바이오닉 브랜드로 상어 연골환을 꼽을 수 있습니다.
관절건강에 도움을 주는 보스웰리아, 새싹보리, 우슬분말 등 9종의 부원료와 상어연골과 함께 섭취할 때 시너지 효과를 발휘할 수 있는 녹색홍합, 해조칼슘, 글루코사민황산이 함유되어 있어 다방면에서 관절건강에 도움이 된다고 할 수 있습니다.
또한 환제형으로 되어 있어 간편한 섭취와 프리미엄 원료 호주산 상어 연골 함량이 50% 이상인 고함량 제품입니다.
콘드로이틴 제제를 보면 가루, 태블릿, 동그라미 등이 있습니다만, 가루나 태블릿에는 추천할 수 없습니다.
가루는 원물 그대로 갈아서 만든 것이기 때문에 콘드로이틴 함량을 제대로 확인할 수 없고 원료의 비린내가 그대로 느껴지기 때문에 섭취가 어려운 부분이 많습니다.
또한 물, 음료, 샐러드 등에 넣어 먹거나 뿌려 먹는 식으로 섭취 방법도 귀찮습니다.
태블릿은 비린내가 가루에 비해 적지만 크기가 커서 삼키기 어려운 제품이 많고 고함량 함유가 어렵기 때문에 한 번에 여러 태블릿을 시간마다 나눠 섭취해야 합니다.
여기서 고리는 많은 양의 작은 알갱이를 한꺼번에 섭취해야 한다는 단점이 있지만 고함량을 함유할 수 있어 하루 1회 섭취로 보다 간단한 방법으로 복용할 수 있습니다.
또한 개별 포장되어 있는 제품을 선택할 경우 위생적으로 문제가 없기 때문에 개별 포장된 환제형인 상어 연골환을 추천하는 이유입니다.
관절을 위해 나쁜 습관 등은 버리고 콘드로이틴 효능을 통해 이를 꾸준히 먹으면서 건강을 유지하도록 합니다.
오늘은 콘드로이틴 가루, 효능, 상어 연골 등 콘드로이틴에 대한 모든 내용을 정리해봤습니다.
추천 바이오닉 상어 연골환 제품에 관심이 있으신 분들을 위해 아래 링크를 남기면서 마치도록 하겠습니다.
바이오닉 저분자 콘드로이틴 호주산 상어 연골 고리 : 바이오닉 [바이오닉] BIONIC : 바이오닉 smartstore.naver.com바이오닉 저분자 콘드로이틴 호주산 상어 연골 고리 : 바이오닉 [바이오닉] BIONIC : 바이오닉 smartstore.naver.com바이오닉 저분자 콘드로이틴 호주산 상어 연골 고리 : 바이오닉 [바이오닉] BIONIC : 바이오닉 smartstore.naver.com위 포스팅은 경제적 이해관계가 없어 직접 자료조사 및 체험해본 후 작성한 포스팅입니다.