저는 요즘 살이 쪄버린 체중을 빨리 줄이기 위해 열심히 다이어트 하고 있습니다.
작년 겨울에 최고 체중을 달성한 이후 스트레스를 정말 많이 받았기 때문에 이 부분을 무조건 관리하겠다고 다짐했죠.
그래서 올들어 꾸준히 운동을 하고는 있지만 신기하게도 조금 느슨해진 탓인지 몸무게는 그대로고 눈바디의 변화도 크게 느껴지지 않아 고민이 많았습니다.
물론 식단을 극단적으로 조절하면 스트레스를 심하게 받기 때문에 어느 정도는 풀면서 관리하고 있었는데 근육이 늘어나지 않으니 어떻게 해야 하나 생각했습니다.
그래서 저는 지금 다이어트 방법을 조금 수정해서 진행하고 있습니다.
우선 점심이나 저녁을 먹고 어느 정도 조절을 해 줄 거예요.특히 야채는 필수적으로 먹습니다.
또한 꾸준히 운동을 하고 내가 원하는 몸매를 만들기 위해 단백질까지 섭취해야 했습니다.
그래서 저는 단백질 파우더도 같이 먹으면서 관리하고 있어요이러다 보니 지금은 어느새 살이 빠지고 제가 원하는 몸매에 거의 가까워지고 있습니다.
저는 이번에 꾸준히 단백질을 먹기 시작했는데, 그것이 일동 후디스 하이 뮌프로테인 밸런스입니다.
하루에 필요한 단백질의 양을 보다 편리하게 얻을 수 있는 제품이지만 5대 단백질로 설계되어 편하게 먹을 수 있었습니다.
보니까 동물성 단백질인 산양유청단백과 농축유청단백, 분유단백, 농축유단백이 있고 식물성단백질은 분리대두단백으로 구성되어 있었네요.
이러한 프로테인 파우더를 안전하게 섭취할 수 있었던 이유는 신뢰할 수 있도록 설계되었기 때문입니다.
NON-GMO 인증을 통해 비유전자 변형 식품이라는 것을 알게 되었고, KOSHER 코셔 인증으로 어려운 유대교 식품적 법인증까지 완료한 제품이라 마음에 들었습니다.
그리고 HALAL 할랄 인증까지 되어 있어 이슬람 율법에 따라 보다 엄격하게 생산되고 섭취할 수 있는 식품이라는 것도 알게 되었습니다.
이렇게 단백질 구성만 봐도 충분히 근육이나 결합조직, 신체조직을 구성하는 성분으로 쓰일 수 있다고 생각했는데요.
평소 골고루 섭취하지 못하는 단백질 성분을 섭취할 수 있는 것만으로도 매우 만족스러웠지만 다양한 영양소까지 함유되어 있어 좋았습니다.
이 제품을 보면 칼슘과 마그네슘, 비타민 D도 포함되어 있던데요.이 세 성분은 뼈 건강을 지키기 위해 필수적인 성분이라고 할 수 있지만 칼슘은 뼈와 치아를 형성하는 데 필수적인 성분으로 정상적인 혈액 응고에 필요했습니다.
또한 나이가 들면서 골다공증 발생 위험이 높아지는데 이런 부분도 관리해 주었습니다.
마그네슘은 에너지를 이용하는데 필요한 성분으로 신경과 근육 기능을 유지할 때 좋은 역할을 했고 비타민D는 칼슘과 인이 흡수돼 이용할 수 있도록 하는 성분으로 뼈 형성과 유지에 필요했다고 합니다.
특히 이 성분도 골다공증 발생 위험을 줄이는데 좋은 역할을 합니다.
이외에도 건강관리에 도움이 되는 성분으로 아연이 들어 있습니다.
아연은 정상적인 세포분열과 면역기능에 필요한 성분으로 면역력이 중요한 요즘 같은 시기에 꼭 필요한 성분입니다.
판토텐산의 경우는 섭취하는 탄수화물, 단백질, 지방을 대사시켜 에너지를 생성할 때 필요한 성분입니다.
프락토올리고당은 장내 유익균 증식과 배변활동 원활하게 기여하는 성분이며 비타민B6는 단백질, 아미노산 이용에 필요하여 혈액의 호모시스테인 수준을 정상적으로 유지하는 데 필요했다고 합니다.
이렇게 다이어트를 하면서 단백질 파우더를 섭취할 때 다양한 영양소를 섭취할 수 있어 더 만족스러운 부분이 많았는데요.
체내 흡수를 고려하여 칼슘과 마그네슘이 2:1로 이상적인 비율의 배합을 보이고 있는 것도 마음에 들었네요.
그리고 이 제품은 설계부터 판매까지 신뢰할 수 있는 기업인 일동후디스가 책임지고 있는 올인원 시스템으로 만들어졌는데요.
제품을 개발하고 제품 출고, 사후 관리까지 모두 일동후디스에서 진행했기 때문에 더욱 신뢰하고 섭취할 수 있었습니다.
게다가 편하게 섭취할 수 있도록 기술력이 적용되어 있었습니다.
차가운 물에도 녹기 쉬운 건 물론 목 너머를 위한 일동후디스 기술력인 드라이브렌딩과 그래뉴 공법이 적용돼 더욱 만족스러웠습니다.
남녀노소 누구에게나 필요한 단백질을 단백질 파우더로 간편하게 섭취할 수 있어 다행이라고 생각합니다만.
단백질은 매일 적당한 양을 꾸준히 섭취해야 건강을 유지하는 데 기여한다고 합니다.
특히 일동후디스 하이뮨 프로틴 밸런스 제품은 부담없이 마실 수 있는 제품이라 만족할 수밖에 없었는데요.
정말 고소한 맛이 나고, 아침에 2포씩 넣어 먹기 때문에 간단한 아침식사가 완성됩니다.
나이가 들수록 확실히 체력이 부족한 느낌이 들고 운동을 할 때도 단백질이 없으면 느리게 느껴집니다.
그럴 때 섭취하기 쉬운 프로틴 파우더가 아닐까 생각합니다.
만약 저처럼 다이어트 하시는 분이라면 오늘 알려드린 부분을 참고하셔서 맛있게 섭취하실 수 있는 단백질 파우더, 일동후디스 하이뮨 프로틴 균형을 잡아보세요.
저도 앞으로 열심히 먹으면서 근육을 늘려야 겠어요.:)
이 글은 업체로부터 원고료를 받고 작성되었습니다.