골다공증 확률을 높이는 칼슘제에 주의하세요(어골칼슘)
안녕하세요, 지방시에서 영양제를 리뷰하고 있는 양과자입니다. 오늘은 칼슘제 중에서 어골칼슘에 대한 저의 생각을 전해드리도록 하겠습니다. https://www.youtube.com/watch?v=hYpTVzBKHTQ&t=15 우리 몸에서 가장 많은 미네랄, 첫 번째가 칼슘이고 두 번째가 ‘인’입니다. 우리 몸에 칼슘과 인의 비율이 2:1로 들어있고 칼슘의 경우 대부분 뼈와 치아에 존재합니다. 칼슘과는 조금 다르게 인은 85%는 뼈와 치아에 있는데 15% 정도는 인지질 형태로 세포벽 구성에 포함되거나 … Read more