아침 식사로 떡을 먹는 것이 현명한
“아침에 떡 먹는 것이 현명한 선택인 이유” 간편하고 영양만점 아침식사를 찾는다면 떡을 고려해보세요! 이 다용도의 작은 슬라이스는 칼로리와 지방이 적고 섬유질이 많으며 다양한 건강 토핑과 결합하여 포만감을 주는 식사를 만들 수 있습니다. 떡의 주요 장점 중 하나는 칼로리가 낮다는 것입니다. 떡 한 개는 브랜드와 맛에 따라 보통 35~60칼로리밖에 되지 않는다. 이것은 체중을 줄이거 나 칼로리 … Read more