안녕하세요. 했습니다.:) 올해는 피트니스 대회 참가 계획이 없어 다시 한 번 과거와 같은 일반식을 섭취하고 계속 운동하고 관리하고 있는데, 아무래도 거리두기를 해도 사라지고 날씨가 비어서 근육성장이나 건강관리에 필수인 단백질을 포함한 영양소를 충분히 섭취하여 성공적이고 건강한 다이어트 식단하는 방법을 궁금해 하시는 분들이 많으신 것 같아 제가 작년에 시행한 다이어트 식단과 함께 단백질 공급원 부작용 없이 섭취요령을 … Read more
한국인은 한국음식이지!!!한식만 전문으로 취급하는 뷔페는 드물다.한식 뷔페 하면 대명사처럼 떠오르는 곳.자연별곡 송파점이 6월에 리뉴얼 오픈했다고 해서 기대하면서 고고고!!! 자연별곡 가든파이브점의 위치, 주차 자연별곡 송파점은 지하철 8호선 장지역 3번 출구에서 80m에서 지하철역과 연결된다.NC백화점 건물 영관 7층 전문 식당가에 위치하고 있다. 서울특별시 송파구 충민로 66NC백화점 송파점 양관 7층 자연별곡이 이랜드 계열이라 그런지 NC백화점 건물에 애슐리, 리미니 등도 … Read more
안녕하세요. 라젤로스입니다~ 🙂 추석을 앞두고 있는 9월 5주차 이번주 극장가 소식이 궁금했어요? 매주 화요일 극장가의 최신 영화 소식을 전해드리기 위해 이번 주에도 어김없이 찾아왔습니다. 새로 개봉하는 영화들이 매주 수요일과 목요일 이틀로 나눠서 개봉하는 거 다들 아시죠? 2020 추석 개봉 영화 최신 영화 순위 현재 상영작 영화 예매율 순위 박스 오피스 순위 이번주 개봉 영화 지금도 … Read more
샐러드 메뉴 추천 | 직장인 점심으로 간편 도시락을 찾는다면 본핏샐러드 메뉴 추천 | 직장인 점심으로 간편 도시락을 찾는다면 본핏 요즘 정말 물가가 비싸다는 것을 몸소 느낍니다.학식은 6,500원부터 시작해서 사먹으려니 10,000원이나 가볍게 나오는 와중에도 도시락을 싸들고 다니기 시작했습니다. 그리고 건강관리를 위해 그리고 간단한 도시락을 준비하기 위해 본 핏의 샐러드와 도시락으로 준비해봤어요! (물론 집에서 먹은 것은 비밀이 … Read more
많은 사람들에게 가장 인기 있는 차 중 하나인 카모마일 차는 돌아다니기 쉽습니다! 호불호가 뚜렷한 맛도 아니고 향이 향긋해 부담 없이 즐기기에 좋다. 흔한 차라서 아무 생각 없이 마실 수 있지만, 꽤 좋은 효과가 있다는 걸 알고 계셨나요?오늘은 카모마일차의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 카모마일? 카모마일은 고대 로마제국에 의해 치유력을 가진 식물로 알려져 있으며 신에게 바쳐질 만큼 … Read more
제주 초당 옥수수를 생으로 먹어도 맛있어요! 제주도에서 재배한 옥수수가 가장 맛있어서 말로만 듣던 초당 옥수수를 주문했어요. 택배로 받고 열어보니 방금 외갓집에서 보낸 것처럼 천연잔디 냄새가 난다. 제주 초당 옥수수의 길이도 매우 강하다.일단 하나는 생으로 먹을 거예요. 일반 옥수수는 잘못 삶으면 맛이 없지만 초당 옥수수는 날로 먹어도 아삭아삭하고 과일처럼 맛있다. 우리는 정원에 옥수수를 심으려고 했지만 그럴 … Read more
안녕하세요~~장마로 호수가 퇴근하는 동안 그동안 호수에서 못했던 경험을 하기 위해 #진도솔해수욕장을 예약했습니다. 나는 네가 잘했다고 생각해!#야놀자 사이트에서는 2박 3일만 방을 얻었어! 거의 없어요 하지만 현장에서는 꽤 싼 직업이에요 앞 건물 안에 들어왔어요 새 건물이라 그런지 깔끔하고 세련된 인테리어에요!베이커 카페와 와인 판매대가 있고, 수베니어 샵은 위층에 있는데, 실내에서 꼭 해야 할 마스크는 진도가 진도대교 진입 전 … Read more
일본에서 Apple용 iPhone App Store 계정 만들기 텍스트/사진: 마늘 먹는 곰 T 어느 날 컴퓨터나 스마트폰과 관련된 필수 정보를 올리는 초보 블로거 ‘갈릭 먹방 곰 T’다. 주위를 둘러보니 아이폰, 아이패드, 맥 사용자들이 두꺼워진 것 같다. 안드로이드(갤럭시) 사용자가 상대적으로 눈에 띄지 않는 점이 인상적이다. (내 주관적이고 환경적인 요소니까 너무 많이 말하지 마 ^^;) 아이폰이든 갤럭시든 스마트폰의 … Read more
오늘은 아이패드로 MS Office 365를 무료로 사용하는 방법을 배워보겠습니다. 초·중·고등학생, 대학생, 대학원생, 교직원 등은 마이크로소프트(MS)와 한국교육지원청과의 협약을 통해 무료로 프로그램을 이용할 수 있다. 지난번에 무료로 사용하는 방법에 대해 게시물을 올렸습니다. 문의사항이나 절차가 있으시면 참고하시기 바랍니다. Microsoft MS Office 365 학생을 위한 무료 사용 초등학교 3학년인 제 아들은 이제 MS 오피스 365를 무료로 사용할 수 있게 … Read more
공릉동 도깨비시장 샐러드 식당 반찬가게 글레/그림/비디오댄스 주디 저는 공릉동 도깨비시장 건너편 스타벅스에 십여 번 가본 여행작가 주디입니다. 나는 도깨비 시장이 꽤 유명한 건 알고 있었지만, 제대로 가본 적은 없어. 어제 친구가 공릉동에 와서 샐러드집과 반찬가게를 같이 방문했어요. 제가 다 샀어요. 그리고 나는 두 가게가 너무 좋아서 게시하지 않고는 견딜 수 없어. 궁금하다면 환영해요! 서울특별시 노원구 … Read more